最近サウナのブームが起こっています！
日本各地の温浴施設、高級スパ、ホテルなどにも魅力的なサウナがどんどんできています。
また1人サウナやテントサウナなど新たなスポットも人気の要因といえます！
仕事が捗る、良い睡眠が取れるなどメリットが多いので毎日行く人などもいます。
今回はサウナのおすすめグッズを紹介します。これからサウナを始める方も今後の快適なサウナライフに、是非ご参考ください！
空前のサウナブーム
サウナの起源は寒い北欧の国々の文化です。高温の室内で汗を流し、体の老廃物をデトックス。そして冷水のシャワーを浴びたり、外気で体を冷やして血行促進やリラックスを促す健康法です。
日本では1960年代にサウナブームが訪れ、中高年の男性を中心に爆発的に人気が広まりました。温浴施設やカプセルホテルなどによく配備されて、休日のお父さん達やサラリーマンの出張先での憩いの場になっていました。
2010年代後半に再びブームが来て、アロマや特殊なミストなどで更に温浴効果を高めるサウナも増えてきました。若いタレント、俳優、お笑い芸人などにもサウナ好きを公言する人が出てきています！
最近では癒しをテーマに趣向をこらした施設も増えて、プールや温浴施設、ホテルなどにも併設されて、休日のレジャースポットとしても家族連れやデートでも利用する人が増えています。
お一人様でも楽しめる点や、日々の疲れへのヒーリング効果の高さなどに評価が集まっているようです。
最近ではフィンランド式、日式、韓式など、それぞれの国の文化にフォーカスを当てながら、各国の楽しみ方ができる施設もあり大変人気です。
体一つで行って楽しむのも十分ですが、自分に合ったアイテムを持っていくとさらにサウナタイムが楽しめると思います。次ではサウナで使うのにおすすめなグッズを紹介していきます。
【これで整う】サウナグッズのおすすめ6選
| アイテム |  耳栓 |  サウナハット |  クラフトジン【HOLON】 |  速乾タオル |  スパバッグ |  イオンウォーター |
| 商品ページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
| 用途 | 雑音を遮断 | 髪を高温から防ぐ | サウナ後の ひととき | 持ち運びタオル | 持ち運びバッグ | 水分補給 |
| 価格帯 | 1,000円〜 | 1,000円〜 | 4800円~ | 800円〜 | 1,000円〜 | 150円〜 |
| 必要レベル | (3.0 / 5.0) | (4.5 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | (2.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) |
| 備考 | 雑王が多いサウナ時に | 髪のダメージを防ぐ | マインドフルネス | 特になし | 特になし | 特になし |
耳栓｜サウナ内のテレビ音や会話を遮断
| 用途 | 周りの音の遮音 (混雑時やマナーの悪い人がいた場合) |
|---|---|
| 必要レベル | ★★★ |
| 携帯性 | ★★★★★ |
| 値段 | 1,400～1,600円 |
サウナに入っている時は、自分個人の時間に集中したい！そんな方もいるのではないでしょうか？
サウナ施設の中には、テレビが付いていて音声が聞こえたり、周りのおしゃべりが気になる場所もあるかと思います。
そんな時に役立つのが耳栓です。耳に当てる部分が柔らかいシリコンでできており耳にフィットしやすく、睡眠時にも使えるくらい周りの遮音性に優れています。
耳が痛くなりにくく、装着時にかゆくなりづらい点を評価する口コミがあったので、快適な装着感を求める方にはおすすめです。
気になる水濡れや衛生面ですが、汗で汚れても水洗いすれば綺麗になるので、お手入れも簡単なことがメリットです。
サウナハット｜髪の毛ダメージ防止
| 用途 | 熱から頭皮、髪を保護 |
|---|---|
| 必要レベル | ★★★★★ |
| 携帯性 | ★★★★ |
| 値段 | ～2,000円 |
サウナの室内は大変高温で乾燥していることが多いです。
その中で髪の毛はすぐに乾燥してしまいます。高温の中では急速に水分が失われるので、髪の毛のパサつきや保水性を守りたい方は、是非サウナハットを利用してみましょう！
髪の毛の水分を守るだけでなく、頭や髪の毛にこもる熱のダメージから体を守ることができるのでおすすめです。
サウナハットの利用者の口コミからも、のぼせにくくなったという声や、少し水を含ませて使うと保水性も保たれて良い、という裏技的な使い方も紹介されていました。
北欧の現地サウナではハットをよく使うとのことで、これを使えばツウのサウナーになれますね！
速乾タオル｜携帯性抜群
| 用途 | 入浴後の体を吸水・速乾 |
|---|---|
| 必要レベル | ★★ |
| 携帯性 | ★★★★★ |
| 値段 | ～1,300円 |
マイクロファイバーでできた速乾タオルなので、素早く水分を吸収してくれます。
サウナで温まった体から次々と溢れる汗をしっかり吸収できることが特徴です。触り心地の良さも特徴なので、サウナ上がりの体を優しく拭くことができます。
口コミでも何度も洗って使っていても生地が固くならず、品質の良さを喜ぶ声もありました。機能と品質どちらも求める方には嬉しいアイテムだと思います。
また持ち物を増やしたくない方や、荷物のかさばりが気になる方でも、コンパクトに持ち運べる収納ケース付きなので持ち運びも便利です。
スパバッグ｜メッシュタイプがおすすめ
| 用途 | サウナグッズの持ち運び |
|---|---|
| 必要レベル | ★ |
| 携帯性 | ★★★ |
| 値段 | ～1,700円 |
濡れたタオルや着替えなどを持ち運ぶためにも、メッシュタイプがおすすめです。
特に夏場など濡れた持ち物を持ち運ぶのに抵抗が出る季節でも、大活躍するバッグです。
口コミでもポケット量の多さ、思ったよりも多めに物が入った！など機能性の高さを評価する声がありました。
タオルや着替え以外にも、サウナで使うグッズを複数持ち運びたい方には、大容量サイズなので満足いくアイテムだと思います。
ポカリ｜岩塩タブレット
| 用途 | サウナグッズの持ち運び |
|---|---|
| 必要レベル | ★★★★ |
| 携帯性 | ★★★★ |
| 値段 | 500～2,700円 |
サウナで最も大事なことは、水分・塩分補給をすることです。
長時間利用や周りの利用者との我慢大会などをしてしまいがちですが、それができるのは体の調子が良いことが条件です。
サウナ利用時には汗を大量にかくので、体からは水分とイオン、塩分も大量に抜け出ていきます。
高温のサウナでの熱中症予防やイオン補給に、ポカリスエットイオンウォーターや岩塩タブレットを摂取することは、体調面を考えても大変おすすめです。
繰り返し何セットも温浴を繰り返す方、のぼせや脱水が心配な方にはおすすめのアイテムです。
サウナグッズ｜まとめ
近年のサウナブームにはめざましいものがあるとわかりました。
さまざまな形態のサウナが登場していますが、お気に入りのグッズを携帯して楽しめばさらにサウナライフが豊かになりそうです。
どのアイテムも3,000円もあれば入手できるものばかりで、持ち運びも便利です。
是非この機会に手に取ってみてください！
あなたも「整う」を一回味わってください！
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