「肌荒れ」といっても、様々なタイプや原因があります。
今回は、主な肌荒れタイプからその原因、オススメのスキンケアアイテムまで幅広く紹介しております！
繰り返される肌トラブルでお悩みの方や、しっかりとスキンケアと向かい合いたい男性にとって、読み応えのある内容です！
https://maison-okada.tokyo/2019/09/13/men_cosmetic/
主な肌荒れタイプ
赤み
肌に赤みを生じるタイプの肌荒れ体質の原因は、「炎症」と「毛細血管拡張」です。
炎症とは、身体の免疫システムによる自然な反応で、傷ついた細胞を除去したり、細菌やウイルスといった異物を排除する場合に生じます。
毛細血管拡張とは、体内に異物が侵入し肌細胞が崩壊すると、それらを排除するために、白血球などの免疫細胞を集め、血管を拡張したり炎症部位に体液を集めたりします。
その結果、肌に赤みや熱感、腫れなどの症状が発生する仕組みです！
特に、秋〜冬にかけて、20代〜40代の幅広い年代層が悩みを抱えている肌トラブルの一つでもあります。
ニキビ
ニキビの原因は、主に皮脂分泌の増加、毛穴詰まり、アクネ菌の増殖の3点をあげる事ができます。
皮脂分泌の増加とは、ホルモンの分泌が活性化したり、ストレスが原因で過剰になる事で、毛穴の奥の皮脂腺から皮脂が多く分泌される事です。
毛穴詰まりとは、ターンオーバー（肌の細胞が生まれ変わる機能）が乱れる事により、毛穴の出口の角層が厚くなり、詰まりふさぐようになってしまう事です。
アクネ菌の増殖とは、人間の肌に元々あるアクネ菌が、毛穴がつまり、過剰な皮脂分泌により増加します。その増殖したアクネ菌により、ニキビの炎症を引き起こし、赤ニキビができる仕組みとなっております。
10代から30代の年齢層にできやすいニキビは、思春期ニキビや大人ニキビとして表現されるケースも出てきております。
また、ニキビは、通常のスキンケアアイテムではなく、ニキビ専用のアイテムをお使い頂くことをオススメします！
リプロスキン
累計100万本以上の販売実績を誇る「リプロスキン」は、ニキビで悩まれている男性にとって、非常に嬉しい成分がたっぷりと含まれたアイテムです！
肌に潤いを「じっくりと」与えてくれる成分と、ダイレクトに「すばやく」浸透してくれる成分が組み合わさる事により、肌の外側と内側からニキビで受けたダメージをケアしてくれます。
厳選した16種類の美容成分がたっぷりと含まれており、保湿効果が期待できる米ぬかエキスも配合されているので、潤いたっぷりの肌へ導いてくれます。
さらに、6つの無添加で敏感肌の方にも安心してお使い頂く事ができ、3000本のバラからわずか1gしか抽出できない「ダマスクローズオイル」も贅沢に配合しております。
また、ノンコメドジェニックテスト（化粧品の原料をチェックし、初期ニキビであるコメドを誘発しにくい照明）に通過している商品なので安心安全と言えます！
カサカサ・乾燥
肌がカサカサ・乾燥する原因は、加齢による皮脂分泌量の減少、肌のターンオーバーの乱れが生じている事が主な原因となります。
また、エアコンの長時間に渡る使用により空気が乾燥する事、紫外線によるダメージ、ビタミンB群の不足等、肌の水分や皮脂が不足する事で潤いがなくなるケースもあります。
肌の一番外側にある、表皮の角層という部分により「肌のバリア機能」が働き、肌内部から水分が蒸散するのを防いでいます。
しかし、上記のような事が原因となり「肌のバリア機能」が低下し、水分が逃げてしまう事により、乾燥肌へとなってしまうのです。
特に、30代以降の多くの男性が悩まれている肌トラブルの一つでもあります。
バルクオム
そんな大人の乾燥肌で悩まれている方に、非常にオススメのアイテムが「バルクオム」のスキンケアアイテム！
コンセプトである「乾燥から肌を守る。清潔感溢れる肌へ」をテーマに開発されたスキンケア商品は、高機能で高保湿が期待できます。
多くの美容サイトでベストコスメ1位に選ばれているだけあり、幅広い世代の人達から高い支持を獲得しております！
まず、洗顔料は、「生石けん」の弾力ある泡と、「クレイミネラルズ」の選択吸収機能で優しく、肌の潤いを残したまま汚れを落とし、素肌をクリアな状態に導いてくれます。
次に、化粧水は、低刺激化粧水で角質層の隅々までたっぷり潤いを与え、さらに配合成分「トレハロース」により潤いを一定に保ってくれます。
最後に、乳液は、ベタつきの少ない「スクワランオイル」配合の乳液による保湿により、変化しがちな肌の水分コンディションを長時間キープし、外的ストレスから肌を守ってくれます。
累計出荷本数350万本突破しており、安心安全の日本製となっております！
衰え・老化
肌老化の原因は、紫外線によるダメージや間違ったスキンケア方法が主な原因となります。
特に、20代後半から30代で肌老化は始まり、年齢を重ねるごとに、シワやシミなどの肌トラブルが目立ってきてしまいます。
シワは、肌のはりを保っているコラーゲン線維が減少し、弾力を失うことが原因です。
シミは、紫外線によるダメージの蓄積で、紫外線を浴びる事により、防御反応として大量のメラニン色素を生成する事が原因です。
20代頃までは、メラニン色素は通常、皮膚のターンオーバーによってはがれ落ちるため、約4週間で肌はもとの色に戻ります。
しかし、ターンオーバーの速度は加齢により遅くなり、40代になると約6週間かかるようになります。
そのため、年を重ねるにつれて生成したメラニン色素がいつまでも肌に残るようになり、そのまま沈着してシミとなります。
肌荒れしてしまう根本的な原因
睡眠不足
睡眠不足と肌荒れは密接に関係しております。
正常なターンオーバーの周期は、約6週間といわれていますが、睡眠不足が続くとそのサイクルが遅くなります。
その結果、ターンオーバーが乱れ、古くなった角質が肌の表面に残り、肌荒れを引き起こしやすくなります。
また、睡眠不足になると、交感神経が優位に働き、精神的にも身体的にも緊張状態が続いてしまいます。
その結果、男性ホルモンを活性化する交感神経により、皮脂分泌が増加し、肌荒れを引き起こしてしまうのです！
ストレス
ストレスを感じると、男性ホルモンの皮脂分泌が過剰に反応し、肌荒れを引き起こします。
こめかみや顎部分にできる「大人のニキビ」は、ストレスが原因となって起きるニキビといえます。
また、ストレス状態が続く事により、顔だけでなく胸や背中等の体部分にもニキビができることがあります。
日頃から、適度にストレスを発散する事を心がける事は、体にはもちろん、肌にもとても良い事です！
食生活の偏り
乱れた食生活から生じる栄養バランスの偏りは、体の健康のみならず、肌の健康にとっても悪い事づくしです。
肌細胞の生成を助けるたんぱく質（肉・魚・大豆製品）を、一日各60ｇ摂取すると良いといわれております。
また、以下の各ビタミン類も重要な働きをしてくれます。
新陳代謝を促して肌組織をつくるA、活性酸素を抑えて免疫効果を高めるC、ホルモンの分泌を正常にするE、皮膚や粘膜を保護するBです！
他にも、意識的にカルシウムやマグネシウムなどのミネラルも、肌荒れ対策に効果的となっております！
洗顔・アフターケア
日々のスキンケアを行う中で、多くの男性が間違いやすい点が、間違った洗顔方法です。
「朝は洗顔料を使わずお湯のみで洗う・熱いシャワーのお湯で洗い流す・洗顔料の泡立ちが少ない」といった方は、間違った洗顔方法となります。
以下の4ステップが、一般的にいわれている正しい洗顔方法です！
- 清潔な状態の素手で、最初にぬるま湯で顔を洗い流します。
- 洗顔料を適度に取り少量のぬるま湯を加えながらしっかりと弾力のある泡ができるまで泡立てます。
- 顔を全体的に優しく包み込むように洗います。
- ぬるま湯でしっかりと洗い残しが無いように洗い流し、タオルで優しく押さえるようにして水気を取り除いていきます。
髭剃りによるダメージ
男性にとって、毎朝の習慣といえば、髭剃りがあげられます。
しかし、T字カミソリや電気シェーバーでシェービングする事で、ヒゲだけでなく肌の表面にある角質層まで剥がれ落ちてしまいます。
その結果、肌を保護する機能が働かず、肌の乾燥が進み、細菌が侵入する事で肌荒れを引き起こします。
そのため、髭の毛量や密度が濃い方は、「髭脱毛」を検討されても良いかもしれません！
年代問わずに非常に多くの男性が、髭脱毛を行っており、今後髭を生やす予定が無い方には、オススメの方法です！
肌荒れ メンズ｜まとめ
肌荒れは、幅広い年代の多くの男性が悩んでいる事の一つでは無いでしょうか。
ご自身の肌荒れが、どのタイプなのかをまずチェックして頂ける様に、記事の前半部分では詳しくご紹介させて頂きました。
同時に、非常にオススメのスキンケアアイテムも紹介しているので、是非ご使用してみてください！
記事の後半は、肌荒れが起きやすい原因とその対策を紹介しております。
肌荒れ対策には、正しい肌知識とスキンケア方法を理解する事が、重要な鍵となってくるでしょう！
皆さんの肌トラブルが少しでも改善できる様に、今回も誠心誠意、記事を書かせていただきました！
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