筆者は元アパレル販売員・元買取査定員で、現在はファッションバイヤーとして古着の買取・販売を行っています。この記事の金額は、総務省統計局「家計調査（家計収支編）」の公表値をそのまま引用したものです（2026年9月21日に確認）。商品の価格は楽天市場の調査時点の実売価格で、変動します。
服を完全に買わなくても、浮くのは年間およそ5.9万円。月にすると4,908円です。
総務省の家計調査によると、単身世帯が「被服及び履物」に使う金額は1か月あたり4,908円。思っているより、ずっと小さい数字です。だから「服を買わない」を頑張るより、いまある服を捨てずに済ませるほうが、手取りへの効き方は大きくなります。
「服を買わない」で、実際いくら浮くのか
まず答えから出します。日本の世帯が服と靴に使っている金額は、公的な統計で毎年公表されています。1か月あたりの平均は、単身世帯で4,908円です。
年間にならすと、次のようになります。「服をまったく買わない」を1年間やり切ったときに浮く上限額が、この右端の数字です。
| 世帯の区分 | 1か月の消費支出 | うち被服及び履物 | 占める割合 | 年間にすると |
|---|---|---|---|---|
| 単身世帯 | 173,042 | 4,908 | 2.8% | 58,896 |
| 二人以上の世帯 | 314,001 | 10,063 | 3.2% | 120,756 |
| 総世帯（全体の平均） | 259,880 | 8,084 | 3.1% | 96,996 |
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出典：総務省統計局「家計調査（家計収支編）家計の概要」（令和7年平均・2026年9月21日に閲覧）。年間額は月平均を12倍した値です。
全力でやっても年5〜12万円。そして下着や靴まで止めることはできないので、現実の上限はもっと低くなります。節約の主戦場は服ではありません。
では、何に手を付けるべきか見る 結論を急ぐ方はここから
内訳を見ると、削れるのは「洋服」だけではない
「被服及び履物」の中身を分解すると、洋服そのものは半分以下です。二人以上の世帯の1か月平均で見ると、こうなります。
出典：総務省統計局「家計調査（家計収支編）家計の概要」（令和7年平均・二人以上の世帯・1か月平均）。このほかに和服142円、生地・糸類77円があり、合計で10,063円になります。
ここで注目してほしいのが、いちばん下の「被服関連サービス」582円です。これはクリーニング代や、洋服の直し代のこと。年間にすると6,984円で、金額としては小さく見えます。
ただし、これは「服を買わなくてもかかり続ける」費用です。買うのをやめても消えません。つまり服代を減らそうとするとき、買う回数を絞るだけでは触れない領域が残っているということです。
2つ以上あてはまる人は、買う量より先に直すところがあります
- 去年買った服を、今年ほとんど着ていない
- クローゼットに毛玉やヨレで「着られるけど着たくない」服がある
- 畳んだまま2シーズン触っていない服がある
- 服を買うとき、手持ちに似たものがあるか思い出せない
→ 2つ以上なら、支出の問題ではなく「買った服が使い切れていない」問題です。買う量を減らしても解決しません。
月額制のレンタルは、節約になるのか
「服を買わない」で検索すると、月額制のファッションレンタルがよく出てきます。月に何着でも借りられて、クリーニングも不要。理屈としてはきれいです。
ただし節約になるかどうかは、いまの服代がいくらかで決まります。さきほどの4,908円と、月額1万円のサービスを正面からぶつけると、こうなります。
いまのまま（単身世帯の平均）
月 ¥4,908
- 年間 58,896円
- 下着・靴・クリーニング代を含んだ金額
- 買った服は自分のものとして残る
月額1万円のレンタルに入る
月 ¥10,000
- 年間 120,000円
- 下着・靴は別途かかる
- やめた時点で手元に服は残らない
4,908円が10,000円になるので、差額は月5,092円、年間61,104円の増額。「服を買わない＝節約」と紹介されがちですが、平均的な使い方の人にとっては逆です。
それでも向いている人
- いまの服代が月1万5千円を超えている
- 人前に出る仕事で、同じ服を着続けられない
- 選ぶこと自体に時間を取られている
向いていない人
- 服代がそもそも平均前後（月5千円ほど）
- 服を資産として手元に残したい
- 返却の期限を管理するのが面倒
効くのは「買う回数」より「捨てる回数」を減らすこと
ここまでの数字をまとめると、こうなります。服代そのものは月5千円ほどしかなく、削っても年5万円台。それより、買った服を2年目・3年目まで着られるかどうかのほうが、金額としては大きく効きます。
買取の査定員をしていたときの実感で言うと、持ち込まれる服がダメになる理由は驚くほど偏っています。生地が破れて終わる服はほとんどなく、ほぼ次の3つです。
- 毛玉
ニット・スウェット・チノの内もも。ここに毛玉が出た瞬間、服は「部屋着」に降格します。生地はまだ何年ももつのに、着られなくなるのはここです。
- シワと型崩れ
シャツとジャケット。畳んだまま放置したシワは、時間が経つほど折り目が定着して戻らなくなります。
- ハンガーの跡
肩の先に角が出ている服。針金ハンガーで長期間吊るすと必ず出ます。ここが出るとジャケット類は査定でも大きく落ちます。
査定に出された服で、いちばんもったいないと思ったのはスウェットでした。生地も色もきれいなのに、内ももと脇だけ毛玉で白っぽくなっている。毛玉を取れば数千円の差が付いた品が、そのまま束で二束三文になっていくのを何度も見ました。
つまり、月に数千円の服代を我慢することより、1着を1年長く着られる状態に保つほうが、金額としては大きいということです。手順としては3つだけです。
- 毛玉が出たら、その日のうちに取る
溜めると繊維ごと引っ張ることになって生地が薄くなります。出はじめのうちに取るのがいちばん傷みません。
- 畳まず吊るす。ハンガーは厚みのあるものに替える
シャツとジャケットは吊るす。針金ハンガーをやめるだけで、肩の角は出にくくなります。
- 着たあとは、しまう前に湿気を飛ばす
一晩だけ部屋に吊るしてからしまいます。ニオイとシワの大半はこれで解決するので、クリーニングに出す回数そのものが減ります。
毛玉を取る道具
いちばん費用対効果が分かりやすいのがここです。電池式のものなら数千円で、ニット・スウェット・チノまで一通り使えます。
シワと型崩れを止める道具
衣類スチーマーは、かけた服をクリーニングに出す回数そのものを減らせます。前の章で見たとおり、クリーニング代は服を買わなくてもかかり続ける費用なので、ここを減らすのは効きます。
肩の角を出さない道具
ジャケットとコートは、厚みのある木製ハンガーに替えるだけで持ちが変わります。数百円から替えられるので、いちばん安い対策です。
着ない服は、置いておくほど値段が下がる
もうひとつ、服の支出で見落とされがちなのがここです。着ない服をクローゼットに置いておくこと自体が、静かに損をしています。
査定の現場での話をすると、同じブランドの同じ品でも、流行が終わってから持ち込まれたものは目に見えて値が落ちます。買った値段ではなく、いま売れるかどうかで値が付くからです。
補足：このメーターは筆者が査定員として扱った品の傾向をまとめたもので、公的な統計ではありません。ブランドや品目によって差があります。
売り先は、服のタイプで変わります。ブランドが分かる服とノンブランドの服では、そもそも見てくれる業者が違うので、まとめて同じ店に出すと安く終わります。どちらに当たるかは、次の2本で切り分けてください。
服と一緒に、使っていない腕時計が出てくることもよくあります。時計は服と違って流行の影響を受けにくく、金額の桁が変わることがあるので、服と同じ業者にまとめて出すのはおすすめしません。
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結局、どの順番で手を付けるか
数字の話をまとめます。
- まず、いまの服代を確かめる
平均は単身世帯で月4,908円。これより明らかに多いなら削る余地があり、同じくらいなら服代は問題ではありません。
- 次に、いまある服を落とさない
毛玉・シワ・肩の角。この3つを止めるだけで、1着あたりの寿命が変わります。道具は合計でも数千円です。
- 最後に、着ない服を現金に換える
置いておくほど値段は下がります。服のタイプで売り先を分けるのが、いちばん差が出るところです。
服を買わない我慢で浮くのは年5万円台。それより、いまある服を長く着て、着ない服を早く売るほうが、手取りに効きます。